সাইকোলজিস্ট নাকি সাইকিয়াট্রিস্ট: কার কাছে যাবেন
দুজনই মনের চিকিৎসা করেন, কিন্তু কাজের ধরন আলাদা। কোন সমস্যায় কার কাছে যাওয়া ভালো, সহজ করে বোঝানো হলো।
মানসিক স্বাস্থ্যের সাহায্য নিতে গিয়ে অনেকেই প্রথমে দ্বিধায় পড়েন: সাইকোলজিস্টের কাছে যাব, নাকি সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে? দুজনের প্রশিক্ষণ আর কাজ আলাদা, আবার অনেক সময় দুজন মিলেই চিকিৎসা করেন।
| বিষয় | সাইকিয়াট্রিস্ট | ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট | কাউন্সেলর |
|---|---|---|---|
| প্রশিক্ষণ | এমবিবিএস চিকিৎসক, মনোরোগবিদ্যায় বিশেষজ্ঞ ডিগ্রি | মনোবিজ্ঞানে স্নাতক, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে উচ্চতর ডিগ্রি ও তত্ত্বাবধানে প্রশিক্ষণ | কাউন্সেলিংয়ে প্রশিক্ষণ |
| ওষুধ দিতে পারেন? | হ্যাঁ | না | না |
| প্রধান কাজ | রোগনির্ণয়, ওষুধ, গুরুতর মানসিক রোগের চিকিৎসা | মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন, সাইকোথেরাপি | দৈনন্দিন সমস্যা, চাপ ও সম্পর্ক নিয়ে কাউন্সেলিং |
কখন সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে যাবেন
- লক্ষণ তীব্র, দৈনন্দিন কাজ প্রায় বন্ধ হয়ে গেছে
- আত্মহত্যা বা নিজের ক্ষতির চিন্তা আসছে
- অন্যরা শুনতে পায় না এমন কিছু শোনা বা দেখা, অস্বাভাবিক সন্দেহ
- দিনের পর দিন না ঘুমিয়েও অস্বাভাবিক শক্তি, অতিরিক্ত খরচ বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ
- থেরাপিতে যথেষ্ট উন্নতি হচ্ছে না, ওষুধ লাগতে পারে
কখন সাইকোলজিস্ট বা কাউন্সেলরের কাছে যাবেন
- হালকা থেকে মাঝারি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা মানসিক চাপ
- সম্পর্ক, পরিবার বা কাজের সমস্যা
- পরীক্ষার চাপ, আত্মবিশ্বাসের অভাব
- কঠিন কোনো অভিজ্ঞতা বা শোক সামলানো
অনেক ক্ষেত্রে দুজন একসাথে কাজ করলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়: সাইকিয়াট্রিস্ট ওষুধ দেন, সাইকোলজিস্ট থেরাপি চালান।
যাঁর কাছেই যান, তাঁর ডিগ্রি ও প্রশিক্ষণ সম্পর্কে জিজ্ঞেস করতে দ্বিধা করবেন না। সত্তায় প্রত্যেক প্রফেশনালের ডিগ্রি ও প্রশিক্ষণ যাচাই করা থাকবে।
নিজেকে শেষ করে দেওয়ার চিন্তা আসছে? একা থাকবেন না। কাছের কাউকে জানান, অথবা সত্তা সাপোর্ট লাইনে কথা বলুন: 01788-116045 (২৪ ঘণ্টা, একজন সাইকোলজিস্ট দায়িত্বে)। জীবন ঝুঁকিতে থাকলে এখনই ৯৯৯ নম্বরে কল করুন।